EFTERÅRSFERIE: 3 WELLNESS IDEER DU KAN LAVE
Efterårsferien er en god anledning til at skrue ned for tempoet og forkæle dig selv med små, sanselige ritualer. Vi har samlet tre enkle wellness idéer, der giver både krop og sind ro - og som du let kan lave derhjemme, uanset om du holder fri eller ej🍂✨
SÆT TEMPOET NED MED EN AFTENBAKKE
Fyld en bakke med te, snacks, et duftlys og dine favoritprodukter - måske er det tid til at give dig selv en afslappende hovedbundsmassage, mens du ser din favoritserie på Netflix.
På Mellow Minds kontor snakker vi ofte om vores aftenrutiner, hvilket har inspireret os til aftenbakken “selvpleje-edition”. Vi har samlet tre af vores favorit aftenbakker du kan lade dig inspirere af.
LAV DIN EGEN BODYSCRUB
Forkæl dig selv med et everything shower og en bodyscrub der tager 2 minutter at lave. Bland vores Body Oil med Bath Salt og oplev, hvordan huden bliver blød, næret og strålende. Vi har lavet en guide til DIY bodyscrub, hvor vi deler opskriften trin for trin.
BRUG BODY GUA SHA I SAUNAEN
Vinterbadesæsonen er så småt i gang igen, og hvis du nyder skiftet mellem det iskolde vand og den varme sauna, kan du give dig selv en lille kropsmassage. Varmen hjælper musklerne med at give slip, øger blodcirkulationen og gør strøgene med Body Gua Sha stenen mere effektive.
Vi hjælper dig igang med Alt du skal vide om Mellow Minds Body Gua Sha og 3 basisstrøg med Mellow Minds Body Gua Sha.
Vi ønsker dig en dejlig efterårsferie🤎
