DON'T FORGET TO LIVE WHILE BUILDING YOUR BRAND

Et mere personligt indlæg fra min side end vi plejer at dele her på Mellow Mind, men måske du står i samme situation som mig, enten som iværksætter, medarbejder eller mor og kan have glæde af denne lille reminder.

Jeg har brugt et par dage i Sverige med yoga, sauna, meditation og ro i en skov blandt ingenting. Jeg havde brug for at trække stikket - og jeg blev mindet om (for 1000 gang efter 8 år som selvstændig), hvor vigtigt det er at stoppe op, selv når (eller måske især når) man er fuldt fokuseret på at bygge noget op.

NÅR HVERDAGE OG WEEKENDER FLYDER SAMMEN - KUNSTEN AT HOLDE PAUSER

At være iværksætter betyder ofte, at hverdage og weekender flyder sammen. Der er altid flere idéer, mere arbejde, endnu en mail man burde svare på. Og følelsen af konstant at være bagud kender jeg alt for godt. Og ligesom så mange andre har jeg også i perioder kørt mig selv alt for hårdt med næsen i sporet og laserfokus på Mellow Mind - hvilket har resulteret i så mange positive oplevelser men også for lidt søvn, for mange planer, aflyste træninger, nedprioriteret venskaber osv. Jeg er ved at lære, at uden de små åndehuller mister jeg både mig selv og glæden ved at skabe og drive en virksomhed - og måske du også kan relatere til det?

Mine pauser ser ud på mange måder. Jeg er omgivet af wellness, driver et hårplejebrand og er yogainstruktør og det hjælper selvfølgelig at wellness er min naturlige interesse og en del af forretning. Men ofte er der mere salgs- og administrative opgaver på to do listen end de kreative opgaver som giver mig energi.

YOGA OG GÅTURE I NATUREN: MIN MÅDE AT LANDE I KROPPEN PÅ

Hos Mellow Mind har vi et lille yogastudie på førstesalen af vores showroom i Kolding, hvor vi afholder community yoga. Her lister jeg mig op og ruller i ny og næ yogamåtten ud bare 5 minutter midt i en arbejdsdag eller tager en længere session efter arbejde. Det føles som en lille oase, hvor jeg kan lande i kroppen - og så sparer det mig uendelig meget tid at jeg har kigget ind i praktikken af min hverdag og optimeret hvor jeg kunne - bl.a. ved at træne på kontoret fremfor i et studio.

I weekenderne finder jeg ro ved at gå lange ture på Lillebæltsstien ved Middelfart, mit yndlingssted tæt på hvor jeg bor. Det er tit dér, jeg har tid til at catche up med venner og heldigvis er de ligeså vilde med aktive dates i naturen fremfor cafe besøg.

VIGTIGHEDEN AF EN GOD MORGENRUTINE: MEDITATION OG TAKNEMMELIGHED

Jeg har aldrig været fan af faste hverdagsrutiner, men jo mere der er krævet af mig fra andre og arbejdspresset stiger har jeg fundet ud af hvor vigtige de er. Derfor mediterer jeg også hver morgen og skriver tre ting ned, jeg er taknemmelig for. Det er en lille rutine, men den har ændret hele min måde at starte dagen på og givet mig et mere positivt mindset. I stedet for at kaste mig ud i opgaverne med det samme (typen der plejede at ligge i sengen og svare på mails og beskeder som det første), bliver jeg mindet om, hvad der virkelig betyder noget.

SMÅ SKØNHEDSRITUALER I HVERDAGEN

Wellness og små beautyritualer fylder selvfølgelig også meget for mig. En hovedbundsmassage, et fodbad eller en kort Gua Sha-session er ikke noget jeg blot tillader mig selv i en weekend eller ferie, men en luksus jeg prioriterer i hverdagen for det gør en stor forskel for mit humør og nervesystem. Gennem mit arbejde tester jeg mange nye produkter og beauty ritualer - bevares det kan nogle gange også være en af mine arbejdsopgaver, men de ritualer jeg bliver ved med at vende tilbage til er keepers jeg implementer i løbet af ugen.

HVAD GØR DU SOM IVÆRKSÆTTER FOR AT HUSKE DIG SELV?

At være iværksætter handler om at bygge noget, man tror på - og blive ved for det kan tage virkelig mange år. Men det handler også om at kunne holde til rejsen og det bliver jeg jævnligt mindet om. Jeg øver mig hver dag i ikke at glemme at leve undervejs. For uden de små pauser, ville Mellow Mind aldrig være blevet til det, det er i dag og hvad jeg drømmer om for fremtiden.

Hvad gør du for dig selv? Del endelig dine tips med mig for jeg elsker at blive klogere på mig selv og andre.

Kærlig Hilsen Maria, Founder af Mellow Mind